홈 쿡(HOME COOK)2 [HOME COOK] 삼겹살은 단백질?!! FEAT.영양성분 분석 목차 1. 인사말 및 소개 2. 삼겹살 영양성분 및 소개 3. 재료 소개 및 리뷰 마무리 안녕하세요! 맛있게 먹는 이 코지입니다! 항상 여러분께 밖에서 맛 본 음식점 소개나 빵,카페,과자 등등 여러가지 소개를 해드리고 있는데요! 오늘은 오랜만에 돌아온 HOME COOK(홈 쿡)!! 밖에서도 사먹을 수 있지만 집에서 흔히 가족모임 또는 혼자서도 자주 구워먹는 '삼겹살' 조리를 소개해볼까 합니다 ㅎㅎ 그러기에 앞서 준비물을 간단하게 소개해드리면! 가장 중요한 메인!! 삼겹살이죠! 우리가 흔히 삼겹살=고기=단백질이라고만 생각해 무작정 많이 드시는 경우가 많으시지만!! 삽겹살도 단백질만 있는게 아니라 지방도 있도 콜레스테롤도 있다는 점!11 삼겹살(100G)기준해서 열량이 331KCAL 단백질:24G 지.. 2023. 11. 22. 집에서 간단하게 건강식 다이어트 식단!(트레이너 일상식단) 안녕하세요 맛있게 먹는 이 코지입니다! 10월 중순 넘어가는 시점에 이제는 더위가 없어지는 듯한 느낌?ㅎㅎ (저만 그런가요..??ㅎ) 빨리 여름도 지나가 이제 가을이 왔으면 하네요~ 오늘 소개할 음식은 바로!! 오늘 블로그 첫 업로드라 조금은 특별한 맛집?이나 빵집? 카페?를 생각을 하다가 아무래도 앞으로 많이 많이 맛집, 빵집, 카페 등등 소개를 할것이기에 오늘은 트레이너 직업을 가진 저 또는 사람들이 평상시에 먹는? 식단?이라고 해야 하나 식단이라고 말하기는 뭐 하고 평상시에 이렇게 먹어요~라고 소개해볼까 해요! 그래서 바로!!! "트레이너의 일상적인 식단" 사실 맛있는 곳, 배달음식 좋죠!! 근데 아침, 점심, 저녁 3끼를 그렇게 먹다 보면 배도 많이 부담스럽고 건강에 매우 않 좋아요.. 2023. 10. 7. 이전 1 다음
